减肥食谱木耳菜的做法

贡献者: yuewen568

经常食用木耳菜,有降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘等

1木耳菜洗净

2烧水

3水开后放入木耳菜淖水

4木耳菜变色后放入冷水中

5捞出,码在盘子中

6做汁,锅内放入少许油

7放入酱油、盐、味精、糖、水淀粉,烧开即可

8把做好的汤汁浇入木耳菜

​木耳菜非常容易淖水时不要太久,微微变色捞出即可

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